10.2 km | 01:10:21 | 06:55/km日期: 2020-05-14 19:30 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 08'05" / 06'52" / 07'03" / 07'23" / 07'12" / 06'55" / 06'35" / 06'38" / 06'37" / 06'08" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'24") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'52" | 00:14'57" |
| 3 | 07'03" | 00:22'00" |
| 4 | 07'23" | 00:29'23" |
| 5 | 07'12" | 00:36'35" |
| 6 | 06'55" | 00:43'30" |
| 7 | 06'35" | 00:50'05" |
| 8 | 06'38" | 00:56'43" |
| 9 | 06'37" | 01:03'20" |
| 10 | 06'08" | 01:09'28" |
| 10.2 | 06'29" | 01:10'33" |
展開計圈分析
留言 
