6.3 km | 00:34:08 | 05:25/km日期: 2020-05-28 19:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'32" / 05'32" / 07'16" / 07'13" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'37" | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.29 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
887.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'33" | 00:11'14" |
3 | 05'32" | 00:16'46" |
4 | 05'32" | 00:22'18" |
5 | 07'16" | 00:29'34" |
6 | 07'13" | 00:36'47" |
6.3 | 03'39" | 00:37'53" |