李讚庭 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

李讚庭台中
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6.0 km | 00:54:49 | 09:06/km

日期: 2014-09-30 19:05 - 地點: 敦化公園 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 09'59" / 09'09" / 09'14" / 09'09" / 08'49" / 08'10" / 16'40" /

基本快走....

9月累積里程 : 162.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蝸牛教主和陳信安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'09"	00:19'08"
3	09'14"	00:28'22"
4	09'09"	00:37'31"
5	08'49"	00:46'20"
6	08'10"	00:54'30"
6.0	16'08"	00:54'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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