余小胖(Sky Yu) 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

余小胖(Sky Yu) 嘉義
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余小胖(Sky Yu)

5.1 km | 00:36:16 | 07:07/km

日期: 2014-09-30 18:07 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 08'25" / 06'57" / 06'16" / 07'04" / 07'01" / 07'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 41.86 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1096.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Waterfrogman 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'57"	00:15'22"
3	06'16"	00:21'38"
4	07'04"	00:28'42"
5	07'01"	00:35'43"
5.1	07'04"	00:36'21"

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