5.0 km | 00:24:56 | 04:56/km日期: 2014-09-30 05:12 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 170 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'10" / 04'44" / 04'51" / 04'49" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'17") | 935 / 935 |
| 2 | | 04'45" | 995 / 1931 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 992 / 2923 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 967 / 3891 |
| 5 | | 05'18" (+00'33") | 948 / 4839 |
| 6 | | 07'33" (+02'48") | 81 / 4920 |
| 7 | | 16'55" (+12'10") | 18 / 4939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'44" | 00:09'54" |
| 3 | 04'51" | 00:14'45" |
| 4 | 04'49" | 00:19'34" |
| 5.0 | 05'07" | 00:24'56" |
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