8.2 km | 04:23:42 | 32:00/km日期: 2020-05-17 03:19 - 總爬升: 1026 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 16'40" / 18'35" / 26'07" / 34'16" / 23'38" / 56'41" / 17'52" / 24'18" / 18'28" / 19'55" / 30'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 18'35" | 00:35'15" |
| 3 | 26'07" | 01:01'22" |
| 4 | 34'16" | 01:35'38" |
| 5 | 23'38" | 01:59'16" |
| 6 | 56'41" | 02:55'57" |
| 7 | 17'52" | 03:13'49" |
| 8 | 24'18" | 03:38'07" |
| 9 | 18'28" | 03:56'35" |
| 10 | 19'55" | 04:16'30" |
| 8.2 | -4'-5" | 04:23'42" |
留言 
