Gavin盈宏 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin盈宏台中
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15.1 km | 01:42:45 | 06:47/km

日期: 2014-09-29 17:04 - 地點: 台中市綠園道 - 天氣: 晴朗微風 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 06'45" / 07'15" / 06'57" / 06'42" / 06'16" / 06'32" / 06'04" / 06'57" / 07'10" / 06'08" / 07'27" / 07'00" / 06'52" / 07'04" / 06'44" / 06'08" /

傑人盃賽後紓緩跑

9月累積里程 : 156.58 km

Asics Gel 3030 累積 : 444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大崴, 瑋和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'15"	00:14'00"
3	06'57"	00:20'57"
4	06'42"	00:27'39"
5	06'16"	00:33'55"
6	06'32"	00:40'27"
7	06'04"	00:46'31"
8	06'57"	00:53'28"
9	07'10"	01:00'38"
10	06'08"	01:06'46"
11	07'27"	01:14'13"
12	07'00"	01:21'13"
13	06'52"	01:28'05"
14	07'04"	01:35'09"
15	06'44"	01:41'53"
15.1	06'07"	01:42'45"

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