10.2 km | 01:04:53 | 06:20/km日期: 2020-05-24 16:10 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'39" / 07'27" / 07'47" / 06'55" / 06'11" / 06'24" / 06'24" / 05'25" / 05'28" / 05'02" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 241 / 10241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
227.51 km 
Asica Tartherzeal 6 2E 累積 :
2012.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'27" | 00:14'06" |
| 3 | 07'47" | 00:21'53" |
| 4 | 06'55" | 00:28'48" |
| 5 | 06'11" | 00:34'59" |
| 6 | 06'24" | 00:41'23" |
| 7 | 06'24" | 00:47'47" |
| 8 | 05'25" | 00:53'12" |
| 9 | 05'28" | 00:58'40" |
| 10 | 05'02" | 01:03'42" |
| 10.2 | 05'02" | 01:04'55" |
展開計圈分析
留言 
