7.0 km | 00:40:48 | 05:49/km日期: 2020-05-24 15:37 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'27" / 05'50" / 05'42" / 05'56" / 06'07" / 08'04" / 2916'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'50" | 00:12'17" |
| 3 | 05'42" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 06'07" | 00:30'02" |
| 6 | 08'04" | 00:38'06" |
| 7.0 | 05'49" | 00:43'56" |
展開計圈分析
留言 
