劉佩浤 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 01:00:30 | 11:58/km

日期: 2020-05-20 20:42 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 12'06" / 12'10" / 12'00" / 11'56" / 10'35" / 30'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

12'00" (+00'03")

1061 / 1061

2

12'06"

(24'51")

12'08" (+00'11")

996 / 2057

3

12'10"

(37'01")

12'00" (+00'03")

1012 / 3070

4

12'01"

(49'02")

11'57"

1004 / 4074

5

11'17"

(01:00'19")

10'52"

1038 / 5113

黃旗，無雨快走

5月累積里程 : 114.70 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

張金源和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	12'10"	00:24'16"
3	12'00"	00:36'16"
4	11'56"	00:48'12"
5	10'35"	00:58'47"
5.1	13'32"	01:00'19"

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