珊珊 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

珊珊新北市
ID 91281

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6.0 km | 00:51:19 | 08:33/km

日期: 2014-09-28 18:21 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'33" / 07'10" / 07'01" / 09'23" / 11'38" / 00'00" /

今天先跑再吃晚餐~
約3k左右膝蓋又開始痛了QQ
只好跑走跑走結束這回合嗚嗚

9月累積里程 : 79.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ho kim, Liang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'10"	00:14'43"
3	07'01"	00:21'44"
4	09'23"	00:31'07"
5	11'38"	00:42'45"
5.8	11'18"	00:51'19"

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