MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Bear
台南
ID 22311
51 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Bear
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
05:25:31
|
07:42/km
|
第10馬
014「環保公益健走＆馬拉松賽」(GREEN RUN )
官方成績
日期
2014-09-27
成績
05:25:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:42/km
官方證書
B
ear
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'07")
00:30'07" (+00'24")
00:59'50"
10 km
(00:59'50")
00:29'43"
15 km
(01:29'56")
00:30'06" (+00'23")
01:02'09" (+02'19")
20 km
(02:01'59")
00:32'03" (+02'20")
25 km
(02:36'59")
00:35'00" (+05'17")
01:13'38" (+13'48")
30 km
(03:15'37")
00:38'38" (+08'55")
35 km
(04:16'45")
01:01'08" (+31'25")
01:48'22" (+48'32")
40 km
(05:03'59")
00:47'14" (+17'31")
Finish
(05:25:31)
日期:
2014-09-27 06:01
-
平均心率:
82
-
卡路里:
2203 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'07"
(06'07")
06'05" (+00'25")
1003 / 1003
2
06'02"
(12'09")
05'59" (+00'19")
1007 / 2010
3
06'28"
(18'37")
06'24" (+00'44")
1009 / 3019
4
05'45"
(24'22")
05'45" (+00'05")
997 / 4017
5
05'51"
(30'13")
05'49" (+00'09")
1004 / 5021
展開計圈分析
6
06'01"
(36'14")
05'59" (+00'19")
1004 / 6026
7
05'49"
(42'03")
05'45" (+00'05")
1009 / 7035
8
05'57"
(48'00")
05'55" (+00'15")
1004 / 8040
9
06'04"
(54'04")
06'01" (+00'21")
1006 / 9046
10
06'30"
(01:00'34")
06'30" (+00'50")
999 / 10046
11
05'44"
(01:06'18")
05'42" (+00'02")
1005 / 11051
12
05'41"
(01:11'59")
05'40"
1000 / 12052
13
06'11"
(01:18'10")
06'07" (+00'27")
1009 / 13061
14
05'44"
(01:23'54")
05'42" (+00'02")
1005 / 14067
15
06'27"
(01:30'21")
06'25" (+00'45")
1003 / 15070
16
06'02"
(01:36'23")
05'59" (+00'19")
1006 / 16077
17
06'05"
(01:42'28")
06'03" (+00'23")
1004 / 17081
18
06'36"
(01:49'04")
06'32" (+00'52")
1009 / 18091
19
06'19"
(01:55'23")
06'14" (+00'34")
1012 / 19104
20
07'19"
(02:02'42")
07'15" (+01'35")
1008 / 20113
21
06'33"
(02:09'15")
06'30" (+00'50")
1007 / 21120
22
07'37"
(02:16'52")
07'33" (+01'53")
1007 / 22127
23
06'51"
(02:23'43")
06'47" (+01'07")
1008 / 23135
24
07'20"
(02:31'03")
07'19" (+01'39")
1002 / 24138
25
07'02"
(02:38'05")
06'53" (+01'13")
1020 / 25158
26
06'54"
(02:44'59")
06'53" (+01'13")
1001 / 26160
27
08'53"
(02:53'52")
08'46" (+03'06")
1012 / 27172
28
07'13"
(03:01'05")
07'08" (+01'28")
1011 / 28183
29
08'22"
(03:09'27")
08'19" (+02'39")
1004 / 29187
30
07'36"
(03:17'03")
07'33" (+01'53")
1006 / 30193
31
09'42"
(03:26'45")
09'37" (+03'57")
1008 / 31201
32
13'58"
(03:40'43")
13'54" (+08'14")
1004 / 32205
33
13'02"
(03:53'45")
12'55" (+07'15")
1008 / 33214
34
12'59"
(04:06'44")
12'54" (+07'14")
1005 / 34220
35
12'46"
(04:19'30")
12'46" (+07'06")
999 / 35219
36
10'49"
(04:30'19")
10'49" (+05'09")
999 / 36219
37
08'34"
(04:38'53")
08'30" (+02'50")
1006 / 37225
38
09'16"
(04:48'09")
09'14" (+03'34")
1002 / 38227
39
08'34"
(04:56'43")
08'27" (+02'47")
1012 / 39240
40
08'54"
(05:05'37")
08'53" (+03'13")
1001 / 40241
41
07'28"
(05:13'05")
07'27" (+01'47")
1000 / 41242
42
09'58"
(05:23'03")
09'54" (+04'14")
1005 / 42247
受傷，左髖骨卡卡、大腿又抽筋~~~~~><!!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
124.72 km
XT 上傳
| 10 years ago
如意
,
陳忠寶
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！該好好休息一陣子了！保重！
2014-09-28 16:24 ·
Bear
謝謝，繼續滾輪與靠牆深蹲了!!
2014-09-28 16:30 ·
曾子齊
恭喜Bear 兄開心完賽~
2014-09-29 10:02 ·
JAGUAR
恭喜完賽~真讚喔~
2014-09-29 13:49 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'07"
00:06'07"
2
05'59"
00:12'06"
3
06'25"
00:18'31"
4
05'45"
00:24'16"
5
05'51"
00:30'07"
6
05'58"
00:36'05"
7
05'48"
00:41'53"
8
05'55"
00:47'48"
9
05'58"
00:53'46"
10
06'04"
00:59'50"
11
06'12"
01:06'02"
12
05'39"
01:11'41"
13
06'05"
01:17'46"
14
05'44"
01:23'30"
15
06'26"
01:29'56"
16
06'00"
01:35'56"
17
06'05"
01:42'01"
18
06'30"
01:48'31"
19
06'15"
01:54'46"
20
07'13"
02:01'59"
21
06'28"
02:08'27"
22
07'36"
02:16'03"
23
06'46"
02:22'49"
24
07'20"
02:30'09"
25
06'50"
02:36'59"
26
06'59"
02:43'58"
27
08'44"
02:52'42"
28
07'06"
02:59'48"
29
08'16"
03:08'04"
30
07'33"
03:15'37"
31
07'41"
03:23'18"
32
14'31"
03:37'49"
33
13'07"
03:50'56"
34
13'03"
04:03'59"
35
12'46"
04:16'45"
36
12'05"
04:28'50"
37
07'14"
04:36'04"
38
10'29"
04:46'33"
39
07'32"
04:54'05"
40
09'54"
05:03'59"
41
07'15"
05:11'14"
42
10'01"
05:21'15"
42.5
07'12"
05:25'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 05:25:31 | 07:42/km | 第10馬
留言 
展開計圈分析
