林嘉茹 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉茹新竹
ID 59214

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30.1 km | 03:04:56 | 06:08/km

日期: 2014-09-28 05:40 - 總爬升: 973 m - 卡路里: 1293 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'55" / 06'03" / 05'58" / 06'25" / 06'25" / 06'19" / 07'01" / 07'16" / 06'31" / 09'53" / 05'59" / 07'13" / 07'36" / 02'15" / 02'17" / 05'58" / 11'12" / 01'24" / 00'27" / 01'37" / 09'23" / 06'25" / 06'24" / 06'38" / 07'14" / 07'18" / 05'51" / 06'32" / 06'45" / 06'29" / 08'37" /

新竹

林嘉茹

·

app 嚴重失誤明明只有21

9月累積里程 : 87.14 km

亞瑟士虎走累積 : 134.8 km

Android - ZTE N765_APT 上傳 | 10 years ago

溫文豐, penny 和其他 34 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2014-09-28 14:03 ·

Golden Chang 恭喜順利完賽~good

2014-09-28 16:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'03"	00:12'58"
3	05'58"	00:18'56"
4	06'25"	00:25'21"
5	06'25"	00:31'46"
6	06'19"	00:38'05"
7	07'01"	00:45'06"
8	07'16"	00:52'22"
9	06'31"	00:58'53"
10	09'53"	01:08'46"
11	05'59"	01:14'45"
12	07'13"	01:21'58"
13	07'36"	01:29'34"
14	02'15"	01:31'49"
15	02'17"	01:34'06"
16	05'58"	01:40'04"
17	11'12"	01:51'16"
18	01'24"	01:52'40"
19	00'27"	01:53'07"
20	01'37"	01:54'44"
21	09'23"	02:04'07"
22	06'25"	02:10'32"
23	06'24"	02:16'56"
24	06'38"	02:23'34"
25	07'14"	02:30'48"
26	07'18"	02:38'06"
27	05'51"	02:43'57"
28	06'32"	02:50'29"
29	06'45"	02:57'14"
30	06'29"	03:03'43"
30.1	08'36"	03:04'56"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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