Justin(江小俠) 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
ID 114757

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Justin(江小俠)

8.0 km | 00:39:24 | 04:56/km

日期: 2014-09-27 05:17 - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'20" / 04'28" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'32" /

第一坑~輕鬆跑
還沒暖身~爬坡鐵腿><"

9月累積里程 : 314.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, Jason(証勝) 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'20"	00:16'48"
4	04'28"	00:21'16"
5	04'36"	00:25'52"
6	04'36"	00:30'28"
7	04'32"	00:35'00"
8.0	04'31"	00:39'24"

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