7.1 km | 00:48:17 | 06:46/km日期: 2020-05-16 06:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 8366 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'55" / 06'35" / 07'31" / 06'43" / 06'37" / 06'37" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1004 / 1004 | 174 / 88 |
2 | | 06'54" (+00'27") | 1007 / 2012 | 175 / 82 |
3 | | 06'28" (+00'01") | 1008 / 3020 | 174 / 88 |
4 | | 07'28" (+01'01") | 1005 / 4025 | 168 / 79 |
5 | | 06'41" (+00'14") | 1003 / 5028 | 173 / 86 |
6 | | 06'36" (+00'09") | 1002 / 6030 | 174 / 86 |
7 | | 06'38" (+00'11") | 1006 / 7037 | 173 / 86 |
8 | | 06'20" | 120 / 7158 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.55 km adidas boston7 累積 :
829.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'55" | 00:13'23" |
3 | 06'35" | 00:19'58" |
4 | 07'31" | 00:27'29" |
5 | 06'43" | 00:34'12" |
6 | 06'37" | 00:40'49" |
7 | 06'37" | 00:47'26" |
7.1 | 07'01" | 00:48'17" |