6.7 km | 00:45:00 | 06:44/km日期: 2020-05-15 21:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'20" / 05'31" / 05'25" / 05'51" / 06'39" / 07'05" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+02'44") | 597 / 597 |
2 | | 05'38" | 3542 / 4139 |
3 | | 06'59" (+01'21") | 2147 / 6287 |
4 | | 13'10" (+07'32") | 379 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 05'31" | 00:12'51" |
3 | 05'25" | 00:18'16" |
4 | 05'51" | 00:24'07" |
5 | 06'39" | 00:30'46" |
6 | 07'05" | 00:37'51" |
6.7 | 10'44" | 00:45'01" |