3.5 km | 00:18:45 | 05:22/km日期: 2020-05-15 22:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 05'23" / 04'50" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 485 / 3485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'23" | 00:11'46" |
| 3 | 04'50" | 00:16'36" |
| 3.5 | 04'27" | 00:18'46" |
留言 
