10.7 km | 01:12:33 | 06:46/km日期: 2020-05-11 05:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'27" / 07'05" / 08'48" / 06'26" / 06'31" / 08'16" / 06'21" / 07'19" / 09'11" / 07'06" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'14") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'50" (+00'44") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'34" (+00'28") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'00" (+00'54") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'06" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'27" (+00'21") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'10" (+01'04") | 1065 / 10721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 285.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'05" | 00:14'32" |
| 3 | 08'48" | 00:23'20" |
| 4 | 06'26" | 00:29'46" |
| 5 | 06'31" | 00:36'17" |
| 6 | 08'16" | 00:44'33" |
| 7 | 06'21" | 00:50'54" |
| 8 | 07'19" | 00:58'13" |
| 9 | 09'11" | 01:07'24" |
| 10 | 07'06" | 01:14'30" |
| 10.7 | 06'55" | 01:19'30" |
展開計圈分析
留言 
