11.6 km | 01:07:22 | 05:48/km日期: 2020-03-08 17:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'43" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'43" / 05'52" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'40" | 1002 / 3003 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1003 / 4006 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 5008 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 6008 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7009 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 8010 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1001 / 9011 | 174 / 97 |
| 10 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 10011 | 177 / 96 |
| 11 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 11012 | 177 / 95 |
| 12 | | 05'56" (+00'16") | 586 / 11598 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'45" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'44" | 00:22'46" |
| 5 | 05'43" | 00:28'29" |
| 6 | 05'51" | 00:34'20" |
| 7 | 05'48" | 00:40'08" |
| 8 | 05'48" | 00:45'56" |
| 9 | 05'52" | 00:51'48" |
| 10 | 05'43" | 00:57'31" |
| 11 | 05'52" | 01:03'23" |
| 11.6 | 06'38" | 01:07'22" |
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