Chienmin 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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7.1 km | 00:54:24 | 07:40/km

日期: 2014-09-26 19:35 - 總爬升: 265 m - 地點: 清交校園 - 天氣: 清爽 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'49" / 07'32" / 07'09" / 07'04" / 06'56" / 06'52" / 10'38" / 16'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49"

1000 / 1000

2

07'31"

(14'21")

07'31" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'30")

07'08" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'34")

07'03" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'55"

(35'30")

06'55" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

跟室友阿吉邊跑邊聊天邊繞校園

9月累積里程 : 170.33 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'32"	00:14'21"
3	07'09"	00:21'30"
4	07'04"	00:28'34"
5	06'56"	00:35'30"
6	06'52"	00:42'22"
7	10'38"	00:53'00"
7.1	16'43"	00:54'24"

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