7.9 km | 00:54:06 | 06:52/km日期: 2014-09-26 21:45 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 06'40" / 07'00" / 06'49" / 06'45" / 06'42" / 06'58" / 07'04" /
基本訓練
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蔡依林 - 日不落
江美琪 -- 那年的情書
夏川 -- 海的彼方
AKB48 -- 軽蔑していた愛情
Eric Clapton -- Change The World
Micheal Learns To Rock -- 25 Minutes
AKB48 -- 夕陽を見ているか?
AKB48 -- スカート、ひらり
陳思函 - 說愛不愛
夏川 -- 淚光閃閃（日本唱片大賞金賞作品）
黃美珍 -- 結 (Feat. 伍佰)
16.R. Kelly- I Belive I Can Fly
AKB48 -- 言い訳Maybe
9月累積里程 : 45.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'40" | 00:13'43" |
| 3 | 07'00" | 00:20'43" |
| 4 | 06'49" | 00:27'32" |
| 5 | 06'45" | 00:34'17" |
| 6 | 06'42" | 00:40'59" |
| 7 | 06'58" | 00:47'57" |
| 7.9 | 07'01" | 00:54'06" |
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