李捲捲 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

李捲捲新竹
ID 51446

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5.1 km | 00:28:26 | 05:34/km

日期: 2014-09-26 21:16 - 地點: 社區中庭 - 天氣: OK - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 05'50" / 06'24" / 06'06" / 04'33" / 04'30" /

晚點名。應到4名，實到4名，報告完畢！

9月累積里程 : 187.93 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 1583.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝小哲, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'50"	00:10'56"
3	06'24"	00:17'20"
4	06'06"	00:23'26"
5	04'33"	00:27'59"
5.1	04'25"	00:28'26"

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成績 : 01:07:05

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