7.2 km | 00:43:26 | 06:04/km日期: 2020-05-13 17:48 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'30" / 06'04" / 05'55" / 06'09" / 05'59" / 06'07" / 29'42" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'04" | 00:12'34" |
| 3 | 05'55" | 00:18'29" |
| 4 | 06'09" | 00:24'38" |
| 5 | 05'59" | 00:30'37" |
| 6 | 06'07" | 00:36'44" |
| 7 | 29'42" | 01:06'26" |
| 7.2 | 05'27" | 01:07'17" |
展開計圈分析
留言 
