Jacko Yang 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jacko Yang 台中
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9.8 km | 00:49:56 | 05:04/km

日期: 2014-09-25 20:17 - 地點: 圓山河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'08" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'46" /

今天跑步的fu不錯~Good!

9月累積里程 : 128.13 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 940.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'24"	00:10'32"
3	05'16"	00:15'48"
4	05'16"	00:21'04"
5	05'08"	00:26'12"
6	05'00"	00:31'12"
7	04'52"	00:36'04"
8	04'56"	00:41'00"
9	04'44"	00:45'44"
9.8	04'46"	00:49'40"

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