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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    12.1 km | 01:16:28 | 06:18/km
    日期: 2020-05-09 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'47" / 06'42" / 06'35" / 06'24" / 06'04" / 06'23" / 05'59" / 05'51" / 05'51" / 05'37" / 06'31" / 06'06" / 13'36" /

    明天母親節，超前部署~ 😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 221.91 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    李閔榮, 曾信景 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    曾4＋ 超級厲害🤣🤣
    2020-05-09 23:41 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2020-05-10 08:45 ·
    林家治 早安！假期運動愉快提早跑完😁
    2020-05-10 10:42 ·
    蘇大利 Lu大運動快樂，母親節快樂！
    2020-05-10 12:21 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'42"00:13'29"
    306'35"00:20'04"
    406'24"00:26'28"
    506'04"00:32'32"
    606'23"00:38'55"
    705'59"00:44'54"
    805'51"00:50'45"
    905'51"00:56'36"
    1005'37"01:02'13"
    1106'31"01:08'44"
    1206'06"01:14'50"
    12.113'36"01:16'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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