6.0 km | 00:31:01 | 05:08/km日期: 2020-05-09 19:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'14" / 05'02" / 05'08" / 05'17" / 05'13" / 04'59" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'04") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'02" | 00:10'16" |
3 | 05'08" | 00:15'24" |
4 | 05'17" | 00:20'41" |
5 | 05'13" | 00:25'54" |
6 | 04'59" | 00:30'53" |
6.0 | 04'35" | 00:31'02" |