陳鼎元 2014/06/24 訓練日誌

陳鼎元新北市
ID 92042

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陳鼎元

10.2 km | 00:52:38 | 05:10/km

日期: 2014-06-24 20:22 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 04'47" / 04'58" / 04'54" / 04'53" / 05'33" / 05'16" / 05'08" / 05'17" / 05'24" / 06'54" /

第一次參加R2R中正紀念堂團練，人行道高低落差+人多，速度慢慢的

6月累積里程 : 220.90 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30427 累積 : 2010.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'47"	00:10'07"
3	04'58"	00:15'05"
4	04'54"	00:19'59"
5	04'53"	00:24'52"
6	05'33"	00:30'25"
7	05'16"	00:35'41"
8	05'08"	00:40'49"
9	05'17"	00:46'06"
10	05'24"	00:51'30"
10.2	06'52"	00:52'38"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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