小白兔 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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7.5 km | 00:41:54 | 05:35/km

日期: 2014-09-23 17:14 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 05'12" / 05'09" / 05'16" / 05'32" / 05'59" / 05'27" / 06'15" /

9月累積里程 : 169.65 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1150.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yiwei, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'12"	00:11'24"
3	05'09"	00:16'33"
4	05'16"	00:21'49"
5	05'32"	00:27'21"
6	05'59"	00:33'20"
7	05'27"	00:38'47"
7.5	06'14"	00:41'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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