5.1 km | 00:39:03 | 07:39/km日期: 2020-05-03 18:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6374 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'49" / 08'19" / 07'16" / 07'36" / 06'49" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+01'11") | 1000 / 1000 | 162 / 76 |
2 | | 08'22" (+01'28") | 1001 / 2002 | 146 / 81 |
3 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 3002 | 173 / 78 |
4 | | 07'38" (+00'44") | 1001 / 4004 | 161 / 81 |
5 | | 06'54" | 1001 / 5005 | 174 / 82 |
6 | | 06'39" | 97 / 5103 | 175 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'19" | 00:16'08" |
3 | 07'16" | 00:23'24" |
4 | 07'36" | 00:31'00" |
5 | 06'49" | 00:37'49" |
5.1 | 11'55" | 00:39'03" |