3.0 km | 00:16:44 | 05:34/km日期: 2020-05-05 16:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'03" / 05'42" / 05'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+02'37") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.12 km 母子鱷魚 三代小黃 累積 :
2083.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'42" | 00:10'45" |
3 | 05'58" | 00:16'43" |
3.0 | 06'51" | 00:16'45" |