6.0 km | 00:32:59 | 05:29/km日期: 2020-05-05 17:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'22" / 05'58" / 04'58" / 04'37" / 05'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'22") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.71 km Puma Hybrid NX 累積 :
830.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 05'58" | 00:13'20" |
3 | 04'58" | 00:18'18" |
4 | 04'37" | 00:22'55" |
5 | 05'06" | 00:28'01" |
6.0 | 04'58" | 00:33'00" |