6.2 km | 00:31:26 | 05:02/km日期: 2020-05-05 17:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'10" / 05'02" / 05'00" / 05'01" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 242 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 271.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'00" | 00:10'04" |
3 | 05'10" | 00:15'14" |
4 | 05'02" | 00:20'16" |
5 | 05'00" | 00:25'16" |
6 | 05'01" | 00:30'17" |
6.2 | 04'45" | 00:31'26" |