J仁 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

J仁台南
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J仁

10.2 km | 00:56:36 | 05:33/km

日期: 2014-09-22 20:18 - 地點: 操場 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'08" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'56" / 05'04" /

4K 左膝連結肌腱卡卡

9月累積里程 : 127.39 km

Brooks GHOST 6 MEDIUM 累積 : 752.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳信安和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'32"	00:21'32"
5	05'28"	00:27'00"
6	05'36"	00:32'36"
7	05'40"	00:38'16"
8	05'48"	00:44'04"
9	05'44"	00:49'48"
10	05'56"	00:55'44"
10.2	05'02"	00:56'36"

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