奕禎(Philip) 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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8.0 km | 00:52:22 | 06:32/km

日期: 2014-09-22 20:04 - 地點: 經國路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 06'19" / 06'01" / 06'19" / 06'50" / 07'00" / 06'31" / 06'40" / 283'20" /

苗栗夜跑團團跑
14天沒跑了
感冒還沒完全好，第12天了

9月累積里程 : 46.09 km

Mizuno Rider 17 累積 : 341.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

aron lee, Joe Huang 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'19"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	06'19"	00:24'30"
5	06'50"	00:31'20"
6	07'00"	00:38'20"
7	06'31"	00:44'51"
8	06'40"	00:51'31"
8.1	08'17"	00:52'22"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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