3.0 km | 00:20:21 | 06:45/km日期: 2020-05-03 19:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'02" / 06'52" / 06'23" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'13") | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.12 km 母子鱷魚 三代小黃 累積 :
2083.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'52" | 00:13'54" |
3 | 06'23" | 00:20'17" |
3.0 | 06'51" | 00:20'23" |