柏生 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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13.4 km | 01:22:21 | 06:07/km

日期: 2014-09-21 20:55 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 02'12" / 06'29" / 06'40" / 06'19" / 05'58" / 07'30" / 07'26" / 06'38" / 07'19" / 06'01" / 05'46" / 05'35" / 05'53" / 06'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 257.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Allen, Joe White 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'12"	00:02'12"
2	06'29"	00:08'41"
3	06'40"	00:15'21"
4	06'19"	00:21'40"
5	05'58"	00:27'38"
6	07'30"	00:35'08"
7	07'26"	00:42'34"
8	06'38"	00:49'12"
9	07'19"	00:56'31"
10	06'01"	01:02'32"
11	05'46"	01:08'18"
12	05'35"	01:13'53"
13	05'53"	01:19'46"
13.4	06'02"	01:22'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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