李讚庭 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

李讚庭台中
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4.2 km | 01:04:52 | 15:33/km

日期: 2014-09-21 08:07 - 地點: 戰車公園 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 17'28" / 16'14" / 14'15" / 13'42" / 19'07" /

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李讚庭

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李讚庭

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無風無雨的颱風天，媽祖婆說颱風會延後5個小時才會到，還真是準，真是媽祖婆的保佑，走完回來一點風雨都沒有.......^^

9月累積里程 : 162.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 洪志耀和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'28"	00:17'28"
2	16'14"	00:33'42"
3	14'15"	00:47'57"
4	13'42"	01:01'39"
4.2	19'03"	01:04'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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