6.4 km | 00:56:51 | 08:52/km日期: 2020-04-30 18:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 08'48" / 08'14" / 08'18" / 10'28" / 09'36" / 08'14" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 12 / 2012 |
| 4 | | 05'41" (+00'29") | 200 / 2212 |
| 5 | | 12'40" (+07'28") | 200 / 2412 |
| 6 | | 05'41" (+00'29") | 200 / 2612 |
| 7 | | 11'28" (+06'16") | 200 / 2812 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 200 / 3012 |
| 9 | | 13'55" (+08'43") | 200 / 3212 |
| 10 | | 15'16" (+10'04") | 196 / 3408 |
| 11 | | 05'34" (+00'22") | 200 / 3608 |
| 12 | | 12'29" (+07'17") | 200 / 3808 |
| 13 | | 05'18" (+00'06") | 200 / 4008 |
| 14 | | 12'23" (+07'11") | 200 / 4208 |
| 15 | | 05'38" (+00'26") | 200 / 4408 |
| 16 | | 11'59" (+06'47") | 200 / 4608 |
| 17 | | 05'36" (+00'24") | 200 / 4808 |
| 18 | | 12'22" (+07'10") | 200 / 5008 |
| 19 | | 05'39" (+00'27") | 200 / 5208 |
| 20 | | 12'29" (+07'17") | 200 / 5408 |
| 21 | | 07'49" (+02'37") | 1000 / 6408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'14" | 00:17'02" |
| 3 | 08'18" | 00:25'20" |
| 4 | 10'28" | 00:35'48" |
| 5 | 09'36" | 00:45'24" |
| 6 | 08'14" | 00:53'38" |
| 6.4 | 07'54" | 00:56'52" |
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