turtlest 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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14.2 km | 01:32:49 | 06:32/km

日期: 2014-09-20 08:39 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'16" / 06'17" / 06'34" / 06'33" / 05'52" / 05'57" / 06'15" / 06'50" / 07'03" / 06'53" / 06'30" / 06'16" / 06'24" / 06'40" / 12'28" /

早早收工，準備加班。

9月累積里程 : 130.76 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE～綠累積 : 1131.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

aron lee, 0 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'17"	00:12'33"
3	06'34"	00:19'07"
4	06'33"	00:25'40"
5	05'52"	00:31'32"
6	05'57"	00:37'29"
7	06'15"	00:43'44"
8	06'50"	00:50'34"
9	07'03"	00:57'37"
10	06'53"	01:04'30"
11	06'30"	01:11'00"
12	06'16"	01:17'16"
13	06'24"	01:23'40"
14	06'40"	01:30'20"
14.2	12'28"	01:32'49"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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