8.9 km | 01:07:01 | 07:29/km日期: 2020-04-28 21:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'13" / 08'26" / 07'02" / 06'40" / 06'35" / 06'41" / 06'53" / 07'10" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'33") | 27 / 2027 |
4 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3027 |
5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 4027 |
6 | | 06'34" | 1000 / 5027 |
7 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 6027 |
8 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 7027 |
9 | | 06'47" (+00'13") | 916 / 7943 |
10 | | 09'49" (+03'15") | 1000 / 8943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'26" | 00:16'39" |
3 | 07'02" | 00:23'41" |
4 | 06'40" | 00:30'21" |
5 | 06'35" | 00:36'56" |
6 | 06'41" | 00:43'37" |
7 | 06'53" | 00:50'30" |
8 | 07'10" | 00:57'40" |
8.9 | 09'33" | 01:06'41" |