喬伊 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:26:52 | 05:22/km

日期: 2014-09-19 17:51 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'32" / 05'19" / 05'31" / 05'26" / 00'00" /

部門路跑特訓班 - 5K測速.

9月累積里程 : 200.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蘇賢, Rubato 和其他 27 人說推

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觀看另 1 則留言

喬伊沒啦～小肉腳的速度～

2014-09-19 23:24 ·

1 個人推

UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu .....

2014-09-19 23:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'19"	00:10'51"
3	05'31"	00:16'22"
4	05'26"	00:21'48"
4.9	05'28"	00:26'52"

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