5.7 km | 00:40:05 | 07:03/km日期: 2020-04-27 22:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'59" / 07'02" / 07'08" / 07'14" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 684 / 5685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.55 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'59" | 00:14'01" |
| 3 | 07'02" | 00:21'03" |
| 4 | 07'08" | 00:28'11" |
| 5 | 07'14" | 00:35'25" |
| 5.7 | 06'50" | 00:40'06" |
留言 
