4.5 km | 00:52:52 | 11:50/km日期: 2020-04-27 14:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'32" / 11'53" / 11'38" / 11'52" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+01'14") | 467 / 4467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'53" | 00:23'25" |
| 3 | 11'38" | 00:35'03" |
| 4 | 11'52" | 00:46'55" |
| 4.5 | 12'45" | 00:52'53" |
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