7.0 km | 00:47:42 | 06:48/km日期: 2020-04-26 16:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'10" / 06'59" / 06'54" / 06'42" / 06'53" / 06'41" / 06'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'23" | 10 / 7010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.21 km adidas solar boost 累積 :
939.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'59" | 00:14'09" |
3 | 06'54" | 00:21'03" |
4 | 06'42" | 00:27'45" |
5 | 06'53" | 00:34'38" |
6 | 06'41" | 00:41'19" |
7 | 06'22" | 00:47'41" |
7.0 | 04'52" | 00:47'44" |