Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

318 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Dannylin (玩沙者聯盟首席)

36.1 km | 01:34:29 | 22.9 km/h

日期: 2014-09-19 05:04 - 總爬升: 111 m - 地點: 福德坑環保公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

台北市

Dannylin (玩沙者聯盟首席)

晚上不太敢騎的路線. XD

鄭坤成和伊林說推

·

很久沒騎來這地方
2008年時, 第一次想練山路
就來騎這邊.
當時還騎著雙避震車.
騎的快升天了~! XD

9月累積里程 : 402.57 km

GPX 上傳 | 10 years ago

georgef0130, ㄚ智和其他 53 人說推

·

觀看另 16 則留言

david 我只有騎機車過，改天去騎自行車去試試，不過您現在肯定已經覺得那只是緩坡了XD

2014-09-21 20:01 ·

1 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) David 大. 這裡坡長不太夠, 我是騎河濱, 因為還有時間來騎一下山路的感覺. 您可能抽個幾下車就到頂了, 至於我的看法. . 我一向都是不會小看任何坡. ^^ os 旁邊很多夜總會哦. 到頂草皮還挺美的.

2014-09-22 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-0.1 %
2	14.6	-5.1 %
3	13.2	-0.2 %
4	19.9	3.0 %
5	20.9	-0.4 %
6	21.1	1.0 %
7	25.5	1.0 %
8	26.9	1.0 %
9	24.5	2.0 %
10	23.8	-0.2 %
11	26.3	1.0 %
12	27.1	1.0 %
13	25.9	0.0 %
14	28.3	1.0 %
15	25.5	2.0 %
16	22.0	3.0 %
17	19.4	3.3 %
18	13.2	5.8 %
19	18.8	-1.7 %
20	36.7	-5.4 %
21	29.3	-1.8 %
22	23.5	-0.6 %
23	30.0	-0.2 %
24	30.5	2.0 %
25	31.0	-0.1 %
26	27.9	-0.1 %
27	29.3	-0.1 %
28	32.7	-0.1 %
29	31.6	-0.2 %
30	30.3	-0.3 %
31	30.0	-0.1 %
32	21.3	7.0 %
33	29.0	-0.3 %
34	16.3	3.0 %
35	20.0	-0.3 %
36	19.0	-0.1 %
36.1	13.1	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km