8.0 km | 00:51:18 | 06:23/km日期: 2020-04-25 17:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'26" / 06'28" / 06'31" / 06'24" / 06'16" / 06'29" / 06'13" / 06'19" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'50" (+05'38") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'28" | 00:12'54" |
3 | 06'31" | 00:19'25" |
4 | 06'24" | 00:25'49" |
5 | 06'16" | 00:32'05" |
6 | 06'29" | 00:38'34" |
7 | 06'13" | 00:44'47" |
8 | 06'19" | 00:51'06" |
8.0 | 11'53" | 00:51'19" |