YJ CHEN 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

YJ CHEN 南投
ID 60712

217 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.3 km | 01:06:20 | 05:00/km

日期: 2014-09-18 21:34 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 04'48" / 04'36" / 04'55" / 04'46" / 04'51" / 04'54" / 04'57" / 05'01" / 05'05" / 05'14" / 05'22" / 05'29" / 04'57" / 05'21" /

9月累積里程 : 320.53 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

台灣富裕-發, 李桓傑和其他 66 人說推

·

觀看另 6 則留言

Rui Ming 喂，少年準備出國比賽，練得那麼緊，速度往上一直飆距離又拉長，真神，猛勇腳，水啦，

2014-09-19 10:55 ·

YJ CHEN 沈老大~謝謝啦！

2014-09-19 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'36"	00:09'24"
3	04'55"	00:14'19"
4	04'46"	00:19'05"
5	04'51"	00:23'56"
6	04'54"	00:28'50"
7	04'57"	00:33'47"
8	05'01"	00:38'48"
9	05'05"	00:43'53"
10	05'14"	00:49'07"
11	05'22"	00:54'29"
12	05'29"	00:59'58"
13	04'57"	01:04'55"
13.3	05'21"	01:06'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km