王昌宏🐌 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

王昌宏🐌 台中
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14.7 km | 01:57:23 | 07:58/km

日期: 2015-03-19 05:17 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 902 Cal

Pace: 07'06" / 06'31" / 06'26" / 07'23" / 11'11" / 05'36" / 10'18" / 16'33" / 07'36" / 07'14" / 06'18" / 06'42" / 06'36" / 06'57" / 06'43" /

3月累積里程 : 14.73 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'31"	00:13'37"
3	06'26"	00:20'03"
4	07'23"	00:27'26"
5	11'11"	00:38'37"
6	05'36"	00:44'13"
7	10'18"	00:54'31"
8	16'33"	01:11'04"
9	07'36"	01:18'40"
10	07'14"	01:25'54"
11	06'18"	01:32'12"
12	06'42"	01:38'54"
13	06'36"	01:45'30"
14	06'57"	01:52'27"
14.7	06'43"	01:57'23"

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