Derek Chen 2020/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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3.2 km | 00:31:29 | 09:56/km

日期: 2020-04-20 10:35 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 10'07" / 09'51" / 09'35" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'06" (+00'31")

1000 / 1000

2

09'50"

(19'57")

09'50" (+00'15")

1000 / 2000

3

09'35"

(29'32")

09'35"

1000 / 3000

4

01'56"

(31'29")

11'30" (+01'55")

168 / 3168

4月累積里程 : 19.92 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

煌弟, 阿sam 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	09'51"	00:19'58"
3	09'35"	00:29'33"
3.2	11'30"	00:31'29"

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朋友動態

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