3.0 km | 00:32:47 | 10:49/km日期: 2020-04-19 14:42 - 天氣: 熱 - 平均心率: 95 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 13'49" / 10'37" / 13'02" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+04'33") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
321.75 km 
Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 :
392.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 10'37" | 00:24'26" |
| 3 | 13'02" | 00:37'28" |
| 3.0 | 14'16" | 00:37'50" |
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